飽きたらお休み


2004.7.28 タンゴのためのストレッチ

かなり前から自己流のストレッチを毎日やっていたので、それプラスバレエのストレッチをアルゼンチンタンゴの練習前にやっています。

筋肉を伸ばしたり緊張させたりを繰り返し、普段使わない背中の筋肉なども使うのでわりと変な格好をしたりしますね。

股関節をしっかり使うために、上半身を固定させて下半身だけ動かすというストレッチも欠かせません。

そういしているうちにぱきぱきと体から音がしてきて、妙な感じなんですが、それだけ使ってないから音がしたり、なんとも言えないけだるい感覚が伴います。

パーティーに行っても、いざ踊る!って前に何とはなしに、クビを回したりしてます
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by besame-mucho | 2004-07-29 02:17 | 舞いタンゴ

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心地よい刺激を求めて
by besame-mucho
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