飽きたらお休み


2004.7.19 ストレッチくらいは毎日

ダンス自体はお休みしててもちゃんと筋肉は毎日ほぐしてないとだらけてしまう。
久し振りにえっちらおっちらストレッチしてましたが、身体ぱきぱきぽきぽき音しました。
私の弱い股関節も、固い固い。

30分ほどほぐすとようやく自分の身体になった感じ。不思議と、ひとまわり大きくなったような感覚なんです。

ダンスといっても、リフトや飛んだり跳ねたりもするので、こういう準備体操は体育会系アルゼンチンタンゴには大切で、やってないと後から筋肉痛になったりします。

派手にばんばん踊るのも楽しい
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by besame-mucho | 2004-07-19 13:51 | 舞いタンゴ

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心地よい刺激を求めて
by besame-mucho
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